Um desafio pensado para quem quer sair da intenção e começar a agir.
Durante 30 dias, você terá acompanhamento e desafios práticos para construir hábitos mais consistentes, melhorar sua relação com a alimentação e cuidar mais de você.
Ao final do projeto, haverá uma premiação para quem mais se destacar em empenho e evolução ao longo dos 30 dias.
Porque 30 dias podem ser o começo de uma mudança muito maior.
Você não precisa esperar segunda-feira, o mês que vem ou o “momento perfeito”.
Comece · Faça o desafio · Construa novos hábitos
Pós-graduada em Transtornos Alimentares e Obesidade, apaixonada por comportamento alimentar, composição corporal e performance. Meu propósito é unir ciência, estratégia e acolhimento para transformar conhecimento em resultados reais.
CRN 23101308 · @nutrialinefreisPara participar, faça o pagamento via Pix e envie o comprovante pelo WhatsApp para garantir sua vaga.